Feitur eða bara vel í skinn komið?
Margir þeirra sem telja sig vera of feita eru það í raun ekki ef málið er skoðað af sjónarhóli heilsufræðinnar. Á hinn bóginn telja margir, einkum karlmenn, að... Lesa meira
Höfundur: Sykur.is
Hunangsbakaðar ferskjur með ristuðum möndlum á Mascarponebeði
Hér er kominn hinn fullkomni haustbúðingur í ofni, guðdómleg samsetning af ferskum ferskjum, smjörlegnu hunangi með sífþeyttum Mascarpone kremrjóma og ristuðum möndlum. Þessa uppskrift bar fyrir augu okkar gegnum... Lesa meira
Sjö ára kláðinn er hættulegur samböndum
Sjö ára sveiflur eru lygilega algengar í lífinu og tilverunni. Kreppur eiga það til dæmis til að dynja yfir á sjö ára fresti og nú réttum sjö árum... Lesa meira
Litlir hlutir sem gera má til að auka vellíðan í lífinu
Haltu dagbók, spilaðu á greiðu, farðu á námskeið í slökun, horfðu á himininn, horfðu á skýin, slepptu lyftunni og notaðu stigann, búðu til jurtate, skrifaði vinum þínum bréf,... Lesa meira
L A U G A R D A G S: Cointreau og Vodka Appelsínu-skvetta með dass af lime
Nú hlýtur sumarið að vera komið. Við erum allavega í stuði fyrir sumarlegan og skvísulegan kokteil á pallinum, sumarbústaðinum eða í partýinu. Og hvað er sumarlegra en appelsínugulur... Lesa meira
Hvað veldur kulnun eða þroti (Burnout)?
Kulnun eða þrot getur komið fram í líkamanum ef t.d. fólk hefur unnið mikla yfirvinnu undir miklu álagi. Kulnun getur komið fram í starfi eða hjónabandi hægt og... Lesa meira
14 spurningar til að spyrja sjálfa þig þegar þú átt slæman dag
Allar eigum við slæman dag inn á milli allra þessa góðu og þá er oft gott að hafa smá tékklista til að athuga hvort ekki sé nú hægt... Lesa meira
Ekki alveg barnung mamma!
,Er ég orðin of gömul til að eignast barn?“ hef ég oftsinnis verið spurð að. Oft er um að ræða konur sem eru um fertugt og eiga engin... Lesa meira
Flott mataræði sem kemur jafnvægi á hormónana og gefur húðinni fallega áferð
Hver vill ekki vera með fallega og glóandi húð? Húðin á andlitinu okkar verður fyrir mesta áreitinu og “skemmist” því fyrr. En það er ekki bara sólin eða... Lesa meira
Missum ekki af tímanum með börnunum
Hver kannast ekki við að hafa átt stóra drauma um börnin sín þegar hugað var að barneignum eða á meðgöngu. Ég ætlaði t.d. að kenna mínum börnum annað... Lesa meira