Gleymirðu að borða morgunmat? Lestu þetta þá!
Þessa einföldu morgunverði er auðvelt að búa til nokkra daga fram í tímann. Þeir geymast í kæli í 2-3 daga í vel lokuðum krukkum. Notið alltaf vel hreinar krukkur.... Lesa meira
heilsa
Hvernig matur og næring tengist þínu STJÖRNUMERKI
Hrúturinn (21. mars- 21. apríl) Ekki sleppa morgunmatnum! Þú elskar að vera fyrstur þannig að fyrsta máltíð dagsins skiptir þig máli. Þú ættir að taka daginn snemma og fá... Lesa meira
Hvað getur tungan þín sagt þér um heilsuna? – Myndband
Margir segja að ástand tungunnar geti gefið vísbendingar um eitthvað sem amar að í líkamanum – hvort sem það er næringarskortur eða eitthvað annað. Hvað þýðir alveg hvít tunga?... Lesa meira
Krukkusalat er ALVEG málið…brakandi ferskt og gott
Við sem erum alltaf að flýta okkur, gleymum oft að borða … sem er alls ekki gott því jöfn brennsla er mikilvæg til að okkur líði vel yfir... Lesa meira
Ástæða þess að þú ættir ekki að halda í þér þegar þú þarft að pissa: Myndband
Allir þurfa öðru hvoru að halda í sér þegar þeim er mál. Það er allt í lagi! Passaðu bara að gera það ekki of lengi eða of oft.... Lesa meira
Meghan – þegar ég er hamingjusöm hlusta ég alltaf á ,,I Wanna Dance With Somebody“ Myndband
Vissir þú að uppáhalds lag LA stúlkunnar, Breta prinsessunnar og leikkonunnar Meghan Markle er „I Wanna Dance With Somebody“ með Whitney Houston? 🎶 Þetta er ekki bara uppáhaldslag... Lesa meira
Gleðilegt sumar!☀️ Nú er tími f/ dekur!😄 Myndband
Börn vita frá blautu barnsbeini að dekur er alveg lífsnauðsynlegt. Strokur, hlýja og alúð eins og sést á meðfylgjandi myndbandi. Tengjumst barninu í okkur sjálfum í sumar! ☀️ Gleðilegt sumar!☀️... Lesa meira
Dómari hæfileikaþátta spottar ,,Stjörnurnar á götunni“ á tímum COVID-19 – Myndband
Dan Karaty, dómari virtustu hæfileikaþátta í heiminum og Íslandsvinur sem kom á vegum DanceCenter Reykjavík árið 2007 og 2008, hefur staðið í ströngu á tímum COVID-19 og alltaf sól í... Lesa meira
Topp æfingar f/ móður og barn. Við erum jú í þessu saman! Myndband
Þessi láta sko ekkert stoppa sig og hér má sjá nokkrar æfingar sem eru alveg tilvaldar til að æfa saman í samkomubanni. Móður og barni heilsast vel –... Lesa meira
Gerum meira af því sem Gleður okkur! Myndband
Strax í æsku vita börn hvað gleður þau – gerum meira af því og tengjumst barninu í okkur til að geta verið til staðar fyrir aðra! View this... Lesa meira