Vefjagigt, hvað er nú það?
Vefjagigt (e. fibromyalgia syndrome) er langvinnur sjúkdómur sem samanstendur af fjölmörgum einkennum frá hinum ýmsu líffærakerfum. Talið er að allt að 12 þúsund Íslendingar sé haldnir sjúkdómnum á... Lesa meira
Höfundur: Sykur.is
Túrmerik heilsuskot: Afar gott fyrir ónæmiskerfið
Þetta er sko eitthvað til að byrja daginn á; turmerik súperskot til að koma kerfinu í gang og verja ónæmiskerfið. Prófaðu að taka eitt svona skot í 7 daga... Lesa meira
Íþróttaskór – hvernig á að velja þá?
Íþróttaskór eru lang öflugasti skóbúnaðurinn og góðir íþróttaskór virka fyrir allan líkamann, ekki bara fyrir fæturna. Í góðum íþróttaskóm færð þú eftirfarandi: Góðir íþróttaskór eru með öfluga höggdempun... Lesa meira
11 ástæður fyrir því að þú ert alltaf þreytt/ur
Eru þreyta og slen að fara með þig? Ef svo er þá skaltu venja þig af eftirfarandi slæmum ávönum og þú getur breytt þessu til hins betra. Of... Lesa meira
Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann
Ef þú vilt fá vöðva án þess að líta út eins og vöðvatröll þá er það vel hægt. Það eru margir frábærir kostir þess að byggja upp vöðva.... Lesa meira
Heitt súkkulaði með þeyttum hnetusmjörsrjóma og salthnetum
Heitt súkkulaði með hnetusmjörsrjóma er syndsamlega gott og alveg sérlega notarlegt í skammdeginu! Þetta er fyrir 3-4. Hnetusmjörsrjómi: 1 bolli rjómi 2 matskeiðar mjúkt hnetusmjör smá vanilludropar Heitt... Lesa meira
BEIKON grjón sem þú býrð til aftur og aftur og aftur….
Þessi réttur er svo einfaldur og góður að það er bara grín. Þú átt eftir að elda þennan aftur og aftur og þetta er ekta dekurmatur á virkum degi.... Lesa meira
Barn tekið með keisaraskurði – Hvað er keisaraskurður?
Þó algengast sé að fæðingar gangi eðlilega fyrir sig, er keisaraskurður jafn eðlileg aðferð og venjuleg fæðing, þegar lífi og heilbrigði barns og móður er hætta búin. Ekki... Lesa meira
Þeir deyja ungir sem síður rís hold
Karlmenn sem eru þjakaðir af ristruflunum eru 70% líklegri til þess að deyja ungir að því er fram kemur í nýrri bandarískri rannsókn. Samkvæmt þessu getur ástandið á... Lesa meira
Þessi 10 áhugamál örva heilann og munu gera þig gáfaðri
Það virðist sem almennur skilningur sé á því að það er ekki margt sem við getum gert til að auka á gáfurnar. Það er eins og fólk trúi því... Lesa meira