Veistu hver besta aðferðin er til að halda líkamanum heilbrigðum og varna sjúkdómum og umgangspestum? Hvað ef við segjum þér að það þurfi engin sérstök lyf né dýrar meðferðir, heldur bara eina einfalda aðgerð að morgni til?

Það eina sem þú þarft að gera er að koma reglu á líf þitt! Einfalt ekki satt?! Nei, við erum smá að grínast. En þú þarft hinsvegar að koma smá reglu á líf þitt ef það er ekki í henni nú þegar!

Þetta er einfalt: Það eina sem þú þarft að gera er að drekka 650 ml af köldu vatni á hverjum degi þegar þú vaknar. Við erum svo heppin að kranavatnið á Íslandi er hið besta í heimi (að okkar mati a.m.k.) þannig þú getur haft það tilbúið í ísskápnum þegar þú vaknar.

Trikkið er að drekka það um leið og þú vaknar, á hverjum einasta morgni. Rannsóknir sýna að einmitt þessi vani getur gert kraftaverk fyrir heilsuna.

Japanir ku gera þetta reglulega þannig við á Vesturlöndum ættum að íhuga að taka upp þennan vana – Japanir lifa jú lengst allra þjóða!

Vatnsmeðferðin er afar hagnýt og virkar vel til að koma í veg fyrir alls kyns sjúkdóma, s.s. verki, gigt, mígreni, brjóstverk, háan blóðþrýsting, bólgur og astma, svo eitthvað sé nefnt.

Gæti ekki verið einfaldara – hér er það sem þú þarft að gera:

Að drekka 650 ml af vatni um leið og þú vaknar. Ef þú getur það ekki til að byrja með, ekki þrýsta á þig. Hækkaðu skammtinn smátt og smátt.

Eftir þrjú korter geturðu hafið þína venjulegu morgunrútínu – morgunmatur, bursta tennur o.s.frv.

Passaðu að drekka glas af vatni fyrir hverja máltíð. Ekki drekka neitt tveimur tímum eftir máltíð.

Fylgir þú þessum ráðum muntu finna mun á heilsunni innan tíðar. Samkvæmt japönska læknasambandinu mun það taka 10 daga að laga meltingarvandræði – 30 daga að lækna háan blóðþrýsting, þrjá daga að minnka gigtarverki.

Auðvitað er mælt með hreyfingu og heilbrigðum lífsstíl. Drekktu mikið vatn og greindu muninn á sjálfri / sjálfum þér!

Takk fyrir að lesa og ekki gleyma að deila til þeirra sem þér þykir vænt um!