Þú þarft ekki að einblína á kjöt til að fá prótein úr fæðunni. Hér eru virkilega góðar uppástungur ef þú vilt minnka kjötneyslu eða ert að hugsa um grænmetisfæði!
10 Ways to Get Protein Without Eating MeatYou don’t need meat to add protein to your diet. Try some of these alternatives instead!
Posted by Health.com on Saturday, January 9, 2016
