KVENNABLAÐIÐ

Eina kryddið sem þú þarft að bæta við mataræðið til að brenna fitu hraðar!

Að auka brennslu er áhugamál margra og hægt er að nýta sér náttúrulegar aðferðir til þess. Ýmsar fæðutegundir gera þetta en best er að athuga hvaða krydd þú ert að nota í matinn. Vísindamenn í háskólasjúkrahúsinu í Íran rannsökuðu 88 konur í yfirþyngd. Var þeim skipt í tvo hópa í þrjá mánuði og borðuðu þær allar það sama. Eini munurinn á öðrum hópnum var að þær borðuðu 3 grömm af kúmeni á dag (broddkúmen, cumin, ekki cummin.)

Auglýsing

Þær blönduðu kúmeninu saman við 140 ml af jógurt og borðuðu það daglega á fastandi maga. Hinn samanburðarhópurinn borðaði líka jógúrt en sleppti kúmeninu.

Fyrsti hópurinn sýndi ótrúlegan mun strax eftir einn mánuð: Þær léttust sex kílóum meira en hinn hópurinn að meðaltali og 14,64% fitu á meðan hinn hópurinn var í 4,91% fituprósentu.

Kúmen er hátt í efni sem kallast filosterol, sem vinnur á kólesteróli í líkamanum. Það er einnig ástæða þess að það hraðar brennslu og hjálpar til við að missa kíló!

Auglýsing

Prófaðu þetta ef þú vilt auka brennsluna!