KVENNABLAÐIÐ
Screen Shot 2016-05-03 at 23.13.37
Matur & Vín maí 03, 2016

Hvað á ég eiginlega að fá mér í morgunmat?

Hvað á ég að fá mér í morgunmat? Stundum dettur manni bara ekkert í hug og allt í ísskápnum er ógirnilegt og bananarnir orðnir hálf aldraðir…en örvæntið ekki því hér eu nokkrar hugmyndir að æsandi morgunmat sem á eftir að gleðja augað og magann.

 

1. Ristað brauð með hnetusmjöri, banana og chiafræum–uppskrift 

Þetta getur ekki klikkað og gefur þér orku inn í daginn. Chiafræin eru svo stútfull af vítamínum og steinefnum.

2. Berja og jógúrt drykkur–uppskrift

Einfaldur drykkur sem þú gerir á engri stundu. Ber, jógúrt, mjólk eða kókosvatn…

4. Quinoa ávaxta salat–uppskrift 

Kínóa með ávöxtum er ótrúlega gott og svo seturðu smávegis hunang með… sælgæti

5. Tómatabrauð með ricotta osti–uppskrift

Tómatar og ricotta ostur, smá ferskt basil og sjávarsalt og pipar…lostæti

6. Quinoa og Chiagrautur–uppskrift 

Eldað kínóa með kryddum og einhverju sætu eins og kókos og rúsínum er alveg ótrúlega góð tilbreyting

7. Avókadó brauð með Eggi–uppskrift

Ristað brauð með avókadó, sjávarsalti og pipar. Eitt hleypt egg ofaná og þú ferð til himna…og svo í vinnuna…

Nýjar færslur

Tengdar færslur